葛藤と選択の墓場＝ないものねだり 自分はつくづくないものねだりという感情に振り回される人間だと感じる。 ないものねだりという感情はきっと誰しもが持っているもので、それが行き過ぎれば妬み嫉みとなり、また自己嫌悪のループに陥ってしまう。 だが、な…

森田療法のその後 心気症に対する森田療法=「湧き上がってくる不安をそのままにして、それにとらわれず自分がすべき事を行うこと」を実践して3週間が経った。 3週間前は不安症状が大きく、とても趣味などに手が付く状態ではなかったし、暇さえあればネットで…

昨日は祖母の四十九日でした。今年は祖父の七回忌。それが終わってそれを見届けて安心したかのようにそれから2ヶ月して亡くなった。老衰で大往生だった。祖父母が居なくなった家。子供の頃いつも夏休みに遊びに行って寝転がっていたその家の座敷にはもう2人…

ここ最近、良くなって悪くなってのジェットコースターのような波に襲われて自分に嫌気がさしてしまっている。 自分にとっての「不安」というのは頭の中で常に何%かを占めているもの (一般の方でもきっとそうだと思うけど) それが他の思考の影に隠れたり表に…